11月8日上午消息，2025年世界互联网大会乌镇峰会期间，新浪科技对话了搜狐创始人、董事局主席兼首席执行官张朝阳。

当被问及为何能够在经营公司的同时还能直播物理课和出书，张朝阳表示，首先要确立正确的价值观，就是说人生一定要折腾，你要做事情，要积极的做事情，这是很重要的。然后，要做自己喜欢做的，充满激情的做事情，然后你每天都把自己搞得很忙，做事情很多的情况下，又都是很感兴趣的话，你就能够非常容易地切换，你从一件事切到另外一件事，然后你也不追求完美，你每件事做差不多，赶快做另外一件事，就带来自律。

他认为，这种自律是因为你充满热情的在生活工作，做的每件事情都是很有兴趣去做，而你也看到了长期积累的这个复利的价值，在这种情况下，能够迅速的切换到各种事情里边没有拖延，这样效率就很高。

“一定要有一定的疲倦度，而不是说一天到晚躺平什么也不干，到晚上也都睡不着觉，这样的话就可以用很少的时间深度睡眠，这样你又有了大把的时间，又可以做很多的事情，所以这样呢就是正向的循环。”张朝阳建议