夏天给人的印象永远都是：
高温，高温，还是高温！
这种高温天要是感冒发烧了，
“续命”空调还能不能开？
当然不能开，感冒发烧后要出一身汗才好。
不能开，开了会加重感冒的。
应该不能开吧，开空调门窗关着空气不流通对感冒更不好吧。
答案是：能开！正确使用空调不仅可以提高舒适度，还能帮助缓解一些症状。
空调本无错，
如何正确的使用才是关键！
1. 保持适宜温度
医学研究表明，室内温度在26℃左右最为适宜。这一温度范围内，人体感觉最为舒适，可以减轻感冒症状。
发热一般可分为三个阶段，分别是体温上升期、平稳期和下降期。当患者处于体温上升期时，通常感觉浑身发冷，此时过低的室温可能加重发热症状。如果处于体温平稳期以及下降期，则可能浑身发热，加之外界温度过高，这个时候可以根据自身感受适当调低1-2度，有助于人体降温。
应避免房内房外温差过大，以5度左右为宜，最好不要超过10度，大温差可能导致身体的应激反应，加重感冒症状或引发其他健康问题。
2. 保持室内湿度
室内湿度在40-60%之间有助于保持呼吸道黏膜的湿润，减少喉咙痛和鼻塞等症状。过度使用空调易造成室内空气过于干燥，从而导致黏膜干燥，加重感冒症状。可搭配使用加湿器。
3. 多喝水
多喝水有助于保持身体水分，支持免疫系统功能，促进感冒康复。
4. 定期开窗通风
良好的通风有助于减少空气中病菌的浓度，降低交叉感染的风险。建议连续使用空调2-3小时后通风换气约20-30分钟。
5. 注意空调清洁
空调滤网积聚灰尘和细菌会导致空气质量下降，可能加重呼吸道症状。如果自己维护困难，可以请专业人员进行维护和清洁，这有助于确保空调正常运行和保持室内空气质量。
6. 选择合适的模式
使用除湿模式
在湿度较高的环境下，适当除湿可以减少病菌繁殖，改善呼吸道症状。
合理使用睡眠模式
根据人体睡眠曲线自动调节温度的空调模式有助于保持夜间的舒适度，改善睡眠质量。
此外，要避免空调风对着人直吹，身体局部温度过低易引发肌肉紧张，也会加重感冒症状。洗完澡后，不要立马进入空调房！！！
所以，发热时我们也可以放心地依靠空调来帮我们度过炎炎夏日。